نور اليقين
عدد المساهمات : 22
تاريخ التسجيل : 08/03/2010
 | | موضوع: وصفة أكيدة لعلاج القلق الجمعة 09 أبريل 2010, 14:56 | |
| وصفة أكيدة لعلاج القلق:
الصلاة: التزم بالصلاة واصطبر عليها ، تعلم الخشوع ، اجعل وقت الصلاة
للصلاة ، لا تشغل فكرك بغير ذلك ، فإن ذلك يفقدك فوائدها ، أكثر من
النوافل حتى تعتاد.
الدعاء: ليكن الدعاء بيقين ، واصحبه بالعمل الصالح ، وصدق المقصد ، وحسن المطلب ، والإلحاح المستمر حتى يتحقق المراد.
الذكر: ابدأ بالذكر عند أول فكرة سلبية ، نوّع من الأذكار واخترع لها حلاوة ، ضع برنامجاً واضحاً لأوقات الذكر.
التوكل وحسن الظن: اعمل بهدوء، وتقبل وأحسن الظن بالله ، كن راضياً ولا
تتذمر من الحوادث ، قل "ربما " ، أو تبسم ، لا تيأس من روح الله. __________________ | |
|
